Équipement de gym complet à la maison
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Équipement de gym complet à la maison

2678 Reviews
Prix régulier €79,99 Prix réduit €39,99

Livraison en 3-5 jours

Se mettre en forme n'a jamais été aussi facile et divertissant avec l’équipement de gym complet à la maison! Vous trouverez tout ce qu'il faut pour commencer immédiatement. Notre système vous offre un entraînement complet du corps dans le confort de votre foyer. Regardez des vidéos directement depuis votre téléphone pour savoir comment utiliser ce ballon d'exercice polyvalent, avec base de stabilité et ses bandes de résistance qui vous permettent d'effectuer plus de 100 exercices d'entraînement du corps entier quand et où vous voulez!

WHY YOU'LL LOVE IT

  • A FULL BODY WORKOUT - You can now get an amazing workout without ever going to the gym! Get a full body workout - chest, arms, back, shoulders, legs, and abs - from the comfort of your own home using this revolutionary exercise ball with stability base and resistance bands bundle.
  • WATCH OUR WORKOUT VIDEO - Watch videos online or from your phone to see what to do and how to do it so that you can be the fittest version of yourself possible!
  • TAKES UP MINIMAL SPACE - Unlike other at-home fitness equipment, the Home Gym Bundle takes up the same amount of space as a small desk chair, and because it is inflatable (and includes a pump) it can easily be deflated and stored away when needed - or packed into a suitcase for when you're traveling and need to exercise.
  • WORKOUT WITH STABILITY - The inflatable base ring provides support allowing the stability ball to remain stable during each exercise. This allows exercises to be done with optimal form without compromise of unwanted sliding and movement of exercise ball — or remove the base and use the ball in isolation to give your abdominals a workout.

LEARN MORE

  • Ships from the USA.
  • Delivery time 3-5 business days.
  • Free shipping.

Améliorez votre force et votre flexibilité avec cette combinaison balle d'exercice + base de stabilité + bandes de résistance.

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  • TAKES UP MINIMAL SPACE - Unlike other at-home fitness equipment, the Home Gym Bundle takes up the same amount of space as a small desk chair, and because it is inflatable (and includes a pump) it can easily be deflated and stored away when needed - or packed into a suitcase for when you're traveling and need to exercise.
  • WORKOUT WITH STABILITY - The inflatable base ring provides support allowing the stability ball to remain stable during each exercise. This allows exercises to be done with optimal form without compromise of unwanted sliding and movement of exercise ball — or remove the base and use the ball in isolation to give your abdominals a workout.

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Thoughtfully designed to give you the most exercise options.

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Conçu avec soin pour vous offrir le plus d'options d'exercice possible.

Ciblez vos abdos avec les Sit-Ups de la bande

 

Les Sit ups sont un exercice multi-musculaire qui travaille les abdominaux ainsi que d'autres groupes musculaires, y compris la poitrine, les fléchisseurs des hanches, le bas du dos et le cou.

Cette variante des redressements assis, le Bands Sit Up, fait monter les choses d'un cran avec des bandes de résistance supplémentaires (en option) qui vous font travailler un peu plus fort et vous aident à brûler plus de calories et à augmenter l'efficacité du redressage assis à mesure que vous augmentez la force de votre section médiane.

L'extension des jambes, ou extension du genou, est un type d'exercice pour renforcer vos quadriceps, qui sont à l'avant de vos jambes.

Les extensions de genou sont généralement faites sur une machine d'extension de jambe dans un gymnase, mais maintenant elles peuvent être faites à la maison. Vous vous asseyez sur le ballon d'exercice avec votre pied positionné à l'intérieur de la bande de résistance, puis vous utilisez vos quadriceps pour allonger vos genoux et lever vos jambes à plusieurs reprises.

En tant que groupe, les quadriceps sont le plus gros muscle du corps humain. Le but de ce groupe musculaire est d'allonger les genoux.

Des quads forts sont importants pour la marche, l'accroupissement et une bonne posture.

Exercez vos quadriceps

 

Renforcez et étirez vos lats

 

Les muscles latins sont les grands muscles en forme de V qui relient vos bras à votre colonne vertébrale. Ils aident à protéger et à stabiliser votre colonne vertébrale tout en renforçant vos épaules et votre dos.

Vos lats aident aussi à bouger les épaules et les bras et favorisent une bonne posture. Il est essentiel de renforcer et d'étirer vos lats pour renforcer le haut du corps, améliorer l'amplitude des mouvements et prévenir les blessures.

L'utilisation de bandes de résistance par les mouches inversées est un excellent exercice que vous pouvez intégrer à votre routine d'exercice quotidienne ou hebdomadaire.

Les muscles du triceps vont de l'épaule à l'articulation du coude, en passant par l'arrière du bras. Ces muscles sont appelés triceps parce que le groupe musculaire se compose de trois têtes : la tête longue, la tête latérale et la tête interne.

Les triceps aident à stabiliser l'articulation de l'épaule et agissent comme un extenseur du coude et de l'épaule. Au fur et à mesure que vos triceps deviennent plus forts avec ces exercices, la force et la stabilité de vos épaules et de vos coudes augmentent. La fonctionnalité, la flexibilité et l'amplitude des mouvements de votre bras augmentent au fur et à mesure que vous travaillez et renforcez ces muscles.

Profitez des bienfaits de l'exercice de vos triceps

 

Exercice de pression de l'épaule

 

La presse d'épaule travaille plusieurs muscles du haut du corps et offre une foule d'avantages qui améliorent le fonctionnement quotidien. Plus besoin d'haltères, de haltères, de haltères, de cloches de bouilloire ou de machines - utilisez simplement des bandes de résistance !

Pour exécuter, asseyez-vous sur le ballon, les pieds devant vous. Avec les bandes de résistance attachées à la base, redressez votre dos, stabilisez votre abdomen puis pressez les bandes au-dessus de votre tête en étendant vos bras. Revenez lentement à la position de départ.

Penché au-dessus des rangées est un exercice qui cible le milieu du dos / lats et implique également les abdominaux et les biceps.

Il est important d'incorporer à votre programme de musculation la ligne courbée (et tous les exercices pour le dos, d'ailleurs) afin de maintenir l'équilibre entre l'avant et l'arrière de votre corps.

Penché sur les rangées, il cible votre dos et plus encore

 

Exercez vos fessiers pour des fesses plus fortes

 

Vous pouvez facilement renforcer vos fesses en faisant des exercices et des activités qui ciblent tous les muscles de vos fesses.

Vos fessiers sont constitués de trois muscles différents : le muscle grand fessier (le plus grand), le muscle moyen fessier et le muscle petit fessier.

La clé d'un fessier ferme est de frapper tous ces muscles sous différents angles et avec une variété d'exercices et d'activités cardio. Vous ne pouvez pas toujours changer la forme de vos fessiers, mais vous pouvez les rendre plus fermes et plus forts avec les bons exercices.

Lorsqu'il est temps de mettre votre jean maigrichon préféré ou lorsque la saison des maillots de bain roule, l'arrière de vos cuisses se glisse vers l'avant de votre esprit. L'exercice des ischio-jambiers - le groupe de trois muscles qui s'étendent des fesses aux genoux - peut tonifier cette zone potentiellement problématique.

L'esthétique mise à part, les ischio-jambiers forts et souples jouent un rôle important dans l'efficacité du mouvement et la prévention des blessures.

Entraînez-vous les ischio-jambiers

 

L'ensemble comprend:

  • Ballon d'exercice 65 CM (limite de poids 275 Kg.)
  • Jeu de 2 bandes de résistance de 15 lb
  • Base de stabilité
  • Affiche d'exercice
  • Pompe

Entraînement à domicile

Ce forfait est spécialement conçu pour vous donner un entraînement complet du corps avec plus de 100 exercices qui renforcent votre corps et votre dos, tout en tonifiant votre corps supérieur et inférieur. Tout cela dans le confort de la maison.

Polyvalent

Idéal non seulement pour le yoga, le Pilates et l'entraînement du haut et du bas du corps, mais aussi pour les exercices de grossesse et de physiothérapie. Peut être utilisé comme fauteuil de bureau pour fixer votre posture et réduire les douleurs dorsales pendant que vous travaillez sur l'ordinateur.

Portable

Portable et léger. Il est facile à ranger et à transporter. Idéal à la maison ou en groupe. L'ensemble pèse moins de 5 lb, s'installe en quelques minutes et peut être facilement rangé sous votre lit, dans un tiroir ou une armoire.

Meet the Home Gym Bundle that single-handedly made all other at-home workout products obsolete. You can now get an amazing workout without ever going to the gym! Get a full body workout - chest, arms, back, shoulders, legs, and abs - from the comfort of your own home using this revolutionary exercise ball with stability base and resistance bands bundle. Our resistance bands come with cushioned handles so you can exercise in comfort. Additionally, as you get stronger you’ll have the option to increase your resistance bands for more of a workout.

Quads

Lats

Triceps

Shoulders

Quads

Lats

Triceps

Shoulders

Back

Abs

Glutes

Hamstrings

Back

Abs

Glutes

Hamstrings

Over 100 different exercises.

Watch the video online to view over 100 workouts. Also included is a glossy A2-size poster showing you the most popular exercises.

Exercise all muscle group

The versatile removable resistance bands allow you to perform a full body workout, from chest flys to skull crushers, to tricep extensions and bicep curls, we got you covered.

Your own personal gym.

Easily tucks away out of sight when not in use, and can be used in small spaces without taking up a large footprint.

Free and fast shipping.

We provide free shipping on all orders. We ship from 26 states in the USA, so likely from somewhere near you.

Pour tous les niveaux de forme physique.


Que vous débutiez ou que vous ayez passé toute votre vie au gymnase, l'ensemble de gymnase à domicile vous donnera une excellente séance d'entraînement. Le paquet comprend une paire de bandes de résistance de 15 lb, et lorsque vous êtes prêt à l'utiliser, nous offrons également des bandes de résistance de 20 lb et de 25 lb accrues.

Cette balle d'exercice avec bandes de résistance n'est pas vendue en magasin.


Nous avons fièrement expédié l'ensemble de gymnase à domicile à plus de 250000 clients, et ce n'est pas fini. Nous garantissons la qualité de nos produits et sommes si heureux que nous pouvons offrir la possibilité de rester en forme à tous, quel que soit leur niveau de forme physique.

Entraînement avec stabilité.


Aussi connu sous le nom de porte-balles, cet anneau empêche votre balle de bouger pendant que vous faites vos exercices de base et votre entraînement à l'équilibre. Faites vos exercices d'isolation sans craindre que la balle d'exercice ne vous échappe.

Foire aux questions.

D'où vient ce transport?

Ce transport vient de Rugeley, Staffordshire, Angleterre.

Combien de temps faut-il pour recevoir mon équipement de gym complet à la maison?

Une fois qu'une commande est passée, elle est en route vers notre service de livraison, et la plupart des commandes sont expédiées dans les 24 heures. Vous recevrez un avis de suivi lorsque votre article sera expédié. Nous vous contacterons par courriel avec un reçu de commande et plus encore ! La plupart des livraisons sont effectuées dans les 3 à 5 jours ouvrables suivant la commande.

Où se trouve Soalpha?

Soalpha est une société de forme physique et de nutrition sportive dont le siège social est à Austin, USA.

Comment gonfler le ballon ?

Le paquet comprend une pompe pour gonfler à la fois le ballon et la base de stabilité.

Puis-je acheter seulement la balle?

Non. L'ensemble est emballé et vendu ensemble.

La boule est-elle attachée à la base de stabilité?

Non. Le ballon peut être utilisé de manière isolée pour différents exercices abdominaux et de jambes.

D'où vient ce transport?

Ce transport vient de Rugeley, Staffordshire, Angleterre.

Combien de temps faut-il pour recevoir mon équipement de gym complet à la maison?

Une fois qu'une commande est passée, elle est en route vers notre service de livraison, et la plupart des commandes sont expédiées dans les 24 heures. Vous recevrez un avis de suivi lorsque votre article sera expédié. Nous vous contacterons par courriel avec un reçu de commande et plus encore ! La plupart des livraisons sont effectuées dans les 3 à 5 jours ouvrables suivant la commande.

Où se trouve Soalpha?

Soalpha est une société de forme physique et de nutrition sportive dont le siège social est à Austin, USA.

Comment gonfler le ballon ?

Le paquet comprend une pompe pour gonfler à la fois le ballon et la base de stabilité.

Puis-je acheter seulement la balle?

Non. L'ensemble est emballé et vendu ensemble.

La boule est-elle attachée à la base de stabilité?

Non. Le ballon peut être utilisé de manière isolée pour différents exercices abdominaux et de jambes.

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CM
01/14/2020
Camilla M.
United States United States

Good for my body

It was amazing. I love the band's on it because my balance is a little off and they help so much. The workout feels so good. Thank you so much.

PS
01/04/2020
Patricia S.
United States United States

SOALPHA

I really enjoy it .I use it daily. It provides a good workout.

JP
01/03/2020
Jane P.
United States United States

Home Gym Bundle

Purchased two as gifts to daughters.

LD
01/02/2020
Lisa D.
United States United States

Excellent

Very satisfied

PM
12/27/2019
Phyllis M.
United States United States

Home gym bundle

Great after hip replacement